NusaNTaRa.Com
byIndaHPalloranG, R a b u, 1 5 M a r e t 2 0 2 3.
 |
| Buah Delima Merah |
Delima Merah merupakan tanaman penghasil
buah, Delima termasuk tanaman berpohon
kecil atau perdu berbuah bulat berdiameter 5 – 12 Cm dengan warna
banyak tapi untuk Delima merah berwarna merah, di dalamnya berisi sangat banyak biji bundar kecil. Meski
bukan spesies endemik Indonesia melainkan tanaman asli atau Endemik Asia tengah
yang kemudian menyebar ke Arab, India,
China, Amerika, Indonesia dan penjuru
dunia, tetapi budidaya tanaman ini sudah
dilakukan sejak dulu karena banyaknya khasiat yang dikandung, terutama dari
buah delima merah.
Batang pohon delima dapat tumbuh mencapai
ketinggian 3 sampai 5 meter, ukuran
tersebut merupakan standar untuk kelompok tanaman berpohon kecil atau
perdu. Bentuk Daun Elips berwarna Hijau
agak tebal dan Warna batangnya saat
masih muda yaitu cokelat dan kemudian mengalami perubahan hingga akhirnya
berwarna hijau kotor ketika sudah tua.
Buah Delima merah atau bahasa latinnya
Punica Granatum ini
banyak dibdidayakan di Timur Tengah dan dijadikan sebagai tanaman kesehatan.
Warna merah yang menjadi ciri khas dari buah
delima merah ini, tidak hanya cantik dari segi tampilannya saja, namun juga
sangat banyak manfaatnya dari segi
kesehatan didalamnya, buah delima merah
kaya akan berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, C, vitamin E
serta kandungan lain yang berguna bagi kosehatan. Selain kaya akan vitaminnya, buah delima merah
juga kaya akan unsure lain yang tidak kalah manfaatnya. Seperti asam folat, thiamin, riboflavin, zat
besi, dan masih banyak kandungan nutrisi yang lainnya. Kandungan nutrisi dari
buah delima dan juga vitamin nya yang banyak ini, tentu saja sangat bersahabay
untuk tubuh kita.
Tinggunya kadar kadungan dalam buah delima
merah maka tidak heran jika buah delima
merah mengandung banyak sekali manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Misalnya
saja untuk pengobatan diabetes, penyakit jantung, dll. Berikut ini beberapa manfaat buah delima merah untuk kesehatan
dari beberapa manfaat lainnya yang bisa
anda ketahui dan manfaatkan :
1. Mencegah kanker
Mengkonsumsi buah delima secara teratur
mampu mengurangi radikal bebas yang terjadi didalam tubuh karena Radikal bebas inilah yang bisa menjadi salah
satu pemicu dari pertumbuhannya sel kanker.
Didalam buah delima terkandung antioksidant yang cukup tinggi.
Antioksidant yang tinggi inilah mampu mengontrol radikal bebas yang masuk
kedalam tubuh, kemudian merangsang kerja sel darah putih guna
menetralkan racun dan kemudian mampu menjaga kekebalan tubuh.
2. Kesehatan jantung
Kandungan Punicalagin yang terdapat pada
buah berwarna merah menyala ini, merupakan salah satu kandungan yang memiliki
manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Karena
zat ini mampu menjaga bagian arteri didalam jantung
bekerja secara fleksibel, serta memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan
di lapisan pembuluh darah yang mana peradangan pembuluh darah ini merupakan
salah satu penyebab dari aterosklerosis yang merupakan penyebab utama penyakit
jantung.
3.
Menstabilkan kadar gula darah
Selain mampu menjaga kesehatan jantung,
didalam buah delima juga terdapat kandungan fruktosa, yang mana kandungan
fruktosa ini, mampu secara alami menstabilkan kadar gula darah didalam tubuh. Maka dari itu, jus buah delima, atau mungkin
buah delima merah yang dimakan secara langsung, sangat baik untuk para
penderita diabetes, guna menstabilkan kadar gula darah.
4. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini merupakan salah satu masalah
yang banyak dikhawatirkan manusia
terutama bagi kalangan para
perempuan. Didalam buah berwarna merah
ini, anda bisa mendapati kandungan yang bisa menjaga dari penuaan dini. Dengan bekerja mengurangi garis-garis halus
serta keriput yang terjadi di area sekitar wajah. Selain anti penuaan dini,
kandungan zat didalam buah delima merah ini, secara aktif mampu mengatasi
pigmentasi yang akan menjadi salah satu faktor terjadinya bintik- bintik gelap
di area kulit.
5.
Mencegah anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah,
merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh kaum wanita. Kandungan zat besi yang tinggi didalam buah
delima merah ini, mampu secara baik mengatasi kurangnya jumlah sel darah merah
didalam tubuh, sehingga nantinya tubuh akan menjadi lebih segar dan juga bugar,
karena memang produksi sel darah merah didalam tubuh akan normal kembali.
Dari situs Food Data Central U.S. Department of Agriculture, berikut kandungan gizi yang terdapat dalam buah delima : Air: 77,93 gram (g) -Energi: 83000 kalori (Kal) -Protein: 1,67 g -Lemak: 1,17 g -Karbohidrat: 18,7 g -Serat: 4 g -Gula: 13,67 g -Kalsium (Ca): 10 miligram (mg) -Zat besi (Fe): 0,3 mg -Magnesium (Mg): 12 mg -Fosfor (P): 36 mg -Kalium (K): 236 mg -Sodium (Na): 3 mg -Zinc (Zn): 0,35 mg -Tembaga (Cu): 0,158 mg -Selenium (Se): 0,5 µg -Vitamin C: 10,2 mg -Thiamin: 0,067 mg -Riboflavin: 0,053 mg -Niacin: 0,293 mg -Vitamin B-6 0,075 mg -Folat: 38 µg -Vitamin E: 0,6 mg -Vitamin K: 16,4 µg dam -Asam lemak: 0,12 g
Itulah beberapa manfaat yang bisa anda ketahui dari buah delima merah yang memang sangat baik untuk kesehatan serta beberapa kandungan yang ada di dalam buah yersebut. Semoga bermanfaat sebagai sumber informasi anda seputar buah delima merah ini.
 |
| Delima Merah berasal dari Asia Tengah |
Buah
Delima rasanya manis terkenal sejak dahulu kalah.
Delima
Merah berkhasiat bagi Kesehatan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar